Durante os
últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida.
Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório,
neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela – ou seja, seus
hábitos – foram modificados de maneira fundamental para que todas essas
mudanças ocorressem. Há duas décadas pesquisando ao lado de psicólogos,
sociólogos e publicitários, cientistas do cérebro começaram finalmente a
entender como os hábitos funcionam – e, mais importante, como podem ser
transformados. Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos,
entrevistas com mais de trezentos cientistas e executivos, além de pesquisas
realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do New York Times
Charles Duhigg elabora, em O poder do hábito, um argumento animador: a chave
para se exercitar regularmente, perder peso, educar bem os filhos, se tornar
uma pessoa mais produtiva, criar empresas revolucionárias e ter sucesso é
entender como os hábitos funcionam. Transformá-los pode gerar bilhões e
significar a diferença entre fracasso e sucesso, vida e morte.
Autor: Charles Duhigg
Editora: Objetiva
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